Home » depresja » Jogą w depresję

Jogą w depresję

Ten artykuł został oryginalnie opublikowany na stronie Dziennika Związkowego

fot.Pexels.com12 Ostatnia seria badań przeprowadzonych na terenie Stanów Zjednoczonych i Holandii wykazała, że praktykowanie jogi może pomóc usunąć symptomy depresji. Naukowcy są przekonani, że za obniżenie stresu, lęku, złego samopoczucia i poprawę pewności siebie odpowiada kombinacja ćwiczeń – jogi i medytacji. – Joga stała się bardzo popularna na Zachodzie. Wiele…

Cały artykuł znajdziesz na stronie Dziennika Związkowego