Home » stres » Jak zmniejszyć stres

Jak zmniejszyć stres

Ten artykuł został oryginalnie opublikowany na stronie Dziennika Związkowego

fot.fir0002,flagstaffotos.com.au/Wikipedia Osoby, które chcą zmniejszyć niezdrowy stres, powinny w pierwszej kolejności zidentyfikować problemy i sytuacje, które go wywołują, a następnie nauczyć się nad nim panować poprzez praktykowanie efektywnych technik ochronnych, w tym ćwiczeń oddechowych. Jeśli zaś chodzi o suplementy, to warto rozważyć: – Kompleks witamin z grupy B Witaminy B…

Cały artykuł znajdziesz na stronie Dziennika Związkowego